Почему стоит начать утро с воды с лимоном? Вот 3 причины, почему стоит добавить воду с лимоном в своё утро: - Гидратация. После ночного сна организм нуждается в восстановлении водного баланса. Лимонная вода помогает восполнить этот дефицит. - Укрепление иммунитета. Лимон богат витамином С, который помогает защититься от болезней и укрепляет защитные силы организма. - Улучшение пищеварения. Лимонная вода стимулирует выработку желудочного сока, что способствует лучшему перевариванию пищи. Как вы начинаете свой день? Поделитесь своими утренними привычками! #МБОУСОШ2куZнецк_сш2

Подробнее

ЛЕТО БЕЗ ОПАСНОСТЕЙ!!! Лето - самое долгожданное время года для детей и их родителей. Пока есть возможность, хочется успеть всё: вволю погулять, искупаться, покататься на велосипеде, и заняться другими увлекательными делами, на которые зимой никогда не хватает времени. А чтобы долгие каникулы не омрачились травмами и болезнями — достаточно соблюдать правила безопасности летом для детей: и взрослым, и, конечно, самим детям. Лето характеризуется нарастанием двигательной активности и увеличением физических возможностей ребёнка, которые, сочетаясь с повышенной любознательностью и стремлением к самостоятельности, нередко приводят к возникновению опасных ситуаций. ‼Предупреждение детского травматизма – одна из самых актуальных проблем нашего времени. За жизнь и здоровье детей отвечают взрослые, и в первую очередь именно родители должны создать безопасные условия жизнедеятельности детей в летний период. Главное, что должны помнить родители – ни при каких обстоятельствах не оставлять ребёнка без присмотра. Необходимо выделить некоторые правила поведения, которые дети должны выполнять неукоснительно, так как от этого зависят их здоровье и безопасность. ‍Безопасность поведения на воде: Не игнорируйте правила поведения на воде и не разрешайте делать это детям. Не купайтесь с ними в местах, где это запрещено. Не заплывайте за буйки, не прыгайте в воду со скал или в местах с неизвестным дном. Старайтесь держать ребенка в поле своего зрения, когда он находится в воде. Главное условие безопасности – купаться в сопровождении кого-то из взрослых. Необходимо объяснить ребёнку, почему не следует купаться в незнакомом месте, особенно там, где нет других отдыхающих. Дно водоема может таить немало опасностей: затопленная коряга, острые осколки, холодные ключи и глубокие ямы. Также дети должны твердо усвоить следующие правила: игры на воде опасны (нельзя, даже играючи, "топить" своих друзей или "прятаться" под водой); категорически запрещается прыгать в воду в не предназначенных для этого местах; нельзя нырять и плавать в местах, заросших водорослями; не следует далеко заплывать на надувных матрасах и кругах; не следует звать на помощь в шутку. Безопасное поведение в лесу: Прогулка в лес – это очень хороший отдых, который укрепляет здоровье, знакомит ребёнка с родной природой. Но есть некоторые правила, с которыми взрослые должны обязательно ознакомить ребёнка, так как лес может таить в себе опасность. Расскажите ребенку о ядовитых грибах и растениях, которые растут в лесу, на полях и лугах. Напоминайте ребёнку, что ему ни в коем случае нельзя ходить по лесу одному, нужно держаться всегда рядом с родителями. Но что делать, если он заблудился? Объясните ребёнку, что не нужно поддаваться панике и бежать, куда глаза глядят. Как только потерял родителей, следует кричать громче, чтобы можно было найти друг друга по голосу, и оставаться на месте. Пожарная безопасность: Пожар может возникнуть в любом месте и в любое время. Поэтому к нему надо быть подготовленным. Главное, что нужно запомнить - спички и зажигалки служат для хозяйственных дел, но никак не для игры. Даже маленькая искра может привести к большой беде в любом месте, даже на улице. Закрепляйте с детьми правила пожарной безопасности: - Не играть со спичками, не разводить костры. - Не включать электроприборы, если взрослых нет дома. - Не открывать дверцу печки или камина. - Нельзя бросать в огонь пустые баночки и флаконы от бытовых химических веществ, особенно аэрозоли. - Не играть с бензином и другими горючими веществами. - Никогда не прятаться при пожаре, ни под кровать, ни в шкаф. Ролики, велосипеды, самокаты: Активный отдых летом интересен и полезен для ребёнка: зимой уже не удастся покататься на велосипеде, роликах и самокате. Но любой активный вид спорта может быть опасен! Согласно статистике, аварии на велосипеде и падения — одни из основных причин детских травм летом. Соблюдайте правила безопасности во время летних забав, и пусть здоровье ребёнка от активной деятельности только укрепляется! Расскажите ребёнку, какие правила нужно соблюдать при летней активности, чтобы свести риск травм к минимуму: при катании на велосипеде, самокате, роликах необходимо защитить уязвимые места: надевать шлем, наколенники, налокотники — детские хирурги утверждают, что большинство травм удалось бы избежать, если бы дети были соответствующим образом экипированы; - ролики, велосипед или самокат должны подходить ребёнку по размеру: велосипед не должен быть низким или слишком высоким, ролики должны плотно фиксировать ногу, но не пережимать её; - электросамокат — опасный транспорт: он развивает большую скорость, плохо виден автомобилистам и мешает пешеходам на тротуарах, поэтому лучше предпочесть электросамокату обычный самокат; упасть во время катания может любой — и учиться падать нужно правильно: сгруппироваться, свернувшись калачиком, не выставляя руки вперёд. Детям о личной безопасности Чтобы обеспечить личную безопасность детей, необходимо выработать у них умение отказываться от нежелательного общения. Детям необходимо знать и в повседневной жизни соблюдать ряд общеизвестных правил личной безопасности: не ходить в отдаленные и безлюдные места (стройки, заброшенные здания, подвалы, пустыри, лесополосы, крыши высотных зданий, чердаки и др.); не вступать в разговор с незнакомым человеком на улице, даже если это милая женщина; поддерживать с родителями связь по телефону; сообщать родителям куда, с кем, насколько уходит из дома и как с ним можно связаться помимо его личного телефона (по телефону друзей и их родителей, по телефону тренера, классного руководителя и пр.) не принимать подарки и угощения от незнакомых людей; не пускать посторонних в свою квартиру, несмотря на то, кем они представляются (полицейский, врач, слесарь, соседка с верхнего этажа, мамина подруга и пр.); не садиться в чужую машину без родителей; не входить с незнакомым человеком в лифт; не трогать незнакомые подозрительные предметы. Несмотря на возможные опасности, лето всегда остаётся любимым временем года и для детей, и для их родителей. Летом нет учебных забот, зато есть много возможностей для сближения семьи: поездки на природу, общие спортивные занятия, игры и прогулки. Не забывайте о разумных правилах безопасности — и пусть ваше лето не омрачат никакие неприятности! ‼Используйте при возникающей опасности телефоны: Единая служба спасения — 112; Пожарная охрана - 101; Полиция —102; Скорая медицинская помощь — 103. Берегите себя и своих близких! #куZнецк_сш2 #лето2025 #безопасноелето

Подробнее

УРА! КАНИКУЛЫ! Вот и наступили долгожданные летние каникулы! Пролетел очередной учебный год — быстро и незаметно! Кажется, только вчера был сентябрь, а сегодня уже лето на пороге! Позади остались переживания из-за контрольных, зачётов и ВПР… Впереди школьников ждут весёлые путешествия, игры, новые открытия и море впечатлений! Ещё один учебный год позади — время подвести итоги. Наши ребята учились, побеждали в олимпиадах, участвовали в различных конкурсах, спортивных соревнованиях, жили насыщенной и яркой школьной жизнью! Поздравляем всех с началом каникул! Желаем: Ярких эмоций и незабываемых впечатлений! Крепкого здоровья, энергии и отличного настроения! Хорошего отдыха! Дорогие ребята, отдыхайте, веселитесь, но не забывайте о безопасности: на дороге, у водоемов, транспорте,быту, будьте осторожны с электроприборами , ‍не открывайте дверь незнакомцам, соблюдайте правила пожарной безопасности, правила поведения в общественных местах! Набирайтесь сил, заряжайтесь солнцем и хорошим настроением! ШКОЛА ПРЕДЛАГАЕТ присоединиться к летней школьной ПРОГРАММЕ "ЛЕТО В ДВИЖЕНИИ - 2025": • Июнь 2025 года - Пришкольный оздоровительный ЛАГЕРЬ (2.06.-2.07.2025 года) с дневным пребыванием (с 8.30 до 18.00) • Июнь-август 2025года - Летняя площадка при социокультурном центре МБОУ СОШ № 2 Время работы 16.00 – 20.00‍‍ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! Счастливого лета! #куZнецк_сш2 #лето2025

Подробнее

Первый областной форум исторической реконструкции «Из глубины веков». ФОТО-ВИДЕО-РЕПОРТАЖ команды ШКОЛЫ № 2 г. Кузнецка #куZнецк_сш2 #ИсторическаяРеконструкция #Росток #rostok58_istorgame@rostokrekon

Подробнее

Первый областной форум исторической реконструкции «Из глубины веков». ФОТОРЕПОРТАЖ команды ШКОЛЫ № 2 г. Кузнецка #куZнецк_сш2 #ИсторическаяРеконструкция #Росток #rostok58_istorgame@rostokrekon

Подробнее

Первый областной форум исторической реконструкции «Из глубины веков». В пятницу, 30 мая 2025 года, в детском оздоровительном лагере «Мечта» Городищенского района стартовал первый областной форум исторической реконструкции «Из глубины веков». В нем приняли участие 25 делегаций из образовательных организаций Пензенской области – всего 250 человек. Это своеобразный промежуточный итог работы профильных объединений и клубов учащихся в рамках движения исторической реконструкции «Росток». Город Кузнецк на этом форуме представляла КОМАНДА МБОУ СОШ № 2 в составе 10 человек - участников школьного ученическо-родительского СООБЩЕСТВА "КРАЕВЕД и ПАТРИОТ". Они представили на Форуме итоговую работу 224-2025 учебного года по школьному проекту исторической реконструкции - "Праздничный костюм замужней женщины XVIII — первой четверти XX века села Русская Норка Петровского уезда Саратовской губернии (ныне Шемышейского района Пензенской области). Костюма, который ученики и педагоги школы - участники проекта решили изучить, реконструировать, пошить в школьном мини-ателье «Модница». Весь учебный год, дружной командой - учеников, педагогов, родителей - участники проекта работали над этим! Этот костюм стал для нас оберегом и талисманом! Видеосюжет. Новости ГТРК Пенза 30.5.2025г. https://vkvideo.ru/video-52651975_456263340?ref_domain=russia58.tv #куZнецк_сш2 #ИсторическаяРеконструкция #Росток #rostok58_istorgame@rostokrekon #Росдетцентр #НавигаторыДетства #Минпросвещения #НавигаторыДетства58 #Навигаторы_Кузнецк_ПО #первые58

Подробнее

В Городищенском районе, на территории детского лагеря «Мечта», начал свою работу областной форум, посвященный исторической реконструкции и носящий название «Из глубины веков». Данное мероприятие, рассчитанное на три дня (до 1 июня включительно), объединило около 250 человек из Пензы и Пензенской области, представленных 25 делегациями. На торжественной церемонии открытия форума присутствовал губернатор Пензенской области Олег Мельниченко, который отметил удачное место проведения, дополненное благоприятной погодой. Он выразил надежду на то, что эти дни станут для всех участников насыщенными и незабываемыми. Программа форума включает в себя более десяти различных конкурсов, соревнований и турниров по направлениям исторической реконструкции «Росток». Участникам предложат мастер-классы по работе с глиной, берестой и лозой, а также обучат созданию оберегов. В программу включены турниры по средневековым играм, метанию копья и стрельбе из лука. Помимо этого, пройдет конкурс исторических фотозон и локаций. На протяжении всего форума будут функционировать выставки, подготовленные военно-патриотическими клубами и действующими реконструкторами. Ректор Института регионального развития Геннадий Белорыбкин, подчеркнул, что для участия в мероприятии были отобраны самые увлеченные и талантливые представители молодежи. По его мнению, данный форум станет отличной платформой для обмена опытом и взаимодействия с ведущими специалистами в сфере исторической реконструкции. Областной форум выступает как смотр достижений клубов и объединений, функционирующих в рамках движения исторической реконструкции «Росток». На протяжении трех дней участники и их наставники будут знакомиться с основами туристской подготовки, а также приобретут навыки организации быта и проведения экспедиций. В заключение форума победители конкурсов будут награждены памятными подарками и грамотами, а все участники получат дипломы и сувениры. #ГородищенскийРайон #ОМельниченко #ПМигин

Подробнее

Вот и закончились уроки! Впереди прекрасное время - летние каникулы! Но сегодня мы собрались все вместе- подвести итоги 2024-2025 учебного года отметить лучших! ‍‍‍‍Самые активные, самые результативные; самые лучшие в учебе, лучшие в спорте ученики получили свои заслуженные награды, грамоты и дипломы. МОЛОДЦЫ!!! Так держать! #куZнецк_сш2 #Росдетцентр #НавигаторыДетства #Минпросвещения #НавигаторыДетства58 #Навигаторы_Кузнецк_ПО #первые58 #ОрлятаРоссии #Орлята58

Подробнее